le Qigong du Tao
Pratique du Qigong du Tao
Les Qi Gong des 5 éléments
Le Qigong du Tao est une pratique basée sur les lois de la nature et l’énergétique chinoise classique. Cette discipline met en relation :
• Les 5 couleurs,
• Les 5 sons,
• Les 5 organes et les 5 viscères,
selon la nomenclature traditionnelle chinoise.
Une méthode énergétique complète
La méthode de Qigong que nous proposons repose sur les 5 éléments de l’énergétique chinoise (Eau, Bois, Feu, Terre, Métal). Elle se compose d’exercices et de petits enchaînements conçus pour travailler :
• Le squelette,
• Les muscles et tendons,
• Et, plus en profondeur, les 5 viscères et 5 organes.
Cette approche globale permet d’harmoniser le corps et l’esprit en stimulant et équilibrant les différentes parties du corps, sans en privilégier une au détriment des autres.
Le souffle au cœur de la pratique
Chaque mouvement est associé à un apprentissage du souffle, favorisant l’équilibre énergétique par un jeu subtil de “vases communicants” au sein du corps.
Des exercices adaptés à tous
Les séances incluent :
• Des exercices pratiqués debout, assis ou couchés,
• Des automassages pour compléter les bienfaits énergétiques.
Informations pratiques
Les cours de Qigong du Tao ont lieu :
• Tous les jeudis de 19h à 20h,
• Des stages seront proposés tout au long de l'année.
📌 Reprise des cours : 12 septembre 2024.
⏳ Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Assistez à un cours d’essai gratuit et posez toutes vos questions directement sur place.
Contact : Marie-Hélène Gouon
Tél : 06 30 01 34 69
enseignante de l’école San Yi Chuan depuis 1993.
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